ハラカラリフレの「リフレクソロジーのすすめ」

こんにちは～ハラカラリフレの越智です

今日もハラカラリフレの「リフレクソロジーのすすめ」に
来て下さってありがとうございます

さてさて、今回は二回目の月経血コントロールの結果報告です

二回目にしてなんとなく、
感覚を感じとることができるようになった気がします！

1番の変化はトイレで腹圧を使って、経血を少し出せるようになりました。

まだ少ししか出せないので、
マメにトイレにいきました

でも、経血がたまる、ためておくというような感覚はまだ分かりませんでした！
これは、来月またリベンジですね！

もう一つは布ナプキンをしていると下腹部が温かくて気持ちいいな～と感じました。
今までは紙ナプキンで体を冷やしていたんだなと気づかされました。

そして、1番びっくりしたのが、
生理が4日で終わりました

経血が多かったのは、
二日目、三日目だけ。

四日目はぐっと減り、
夕方にはほぼ出なくなりました。

月経痛もほとんどなく、
一日目にお腹が張ったくらいでした。

月経血コントロールができる方は、
だいたい三日で生理が終わるそうです。

私も経血をためておく感覚がつかめてくれば、布ナプキンも汚さなくなり、
もっと楽に過ごせるようになるんだと思うと、
また、来月が楽しみになってきました

また、来月チャレンジです！
月経血コントロールを試されてる方、
一緒に頑張りましょうね～

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